毛穴の悩みは日々の手入れがカギとなる|肌ケアのポイント

横向きの女性

肌をきれいにする方法

ケアする中年女性

高齢になると、毛穴の開きや黒ずみに悩む女性は多くいます。肌の印象が悪いと、初対面の相手にネガティブな印象を与えてしまいます。その逆に、毛穴のない美しい肌は相手に良い印象を与えます。そもそも毛穴が開く一番の原因は、食生活に有ります。外食やファーストフードを良く食べると、糖分や脂肪分を過剰に摂取してしまいます。その結果、血液中に脂肪や糖質があふれて、皮脂の量が増えてしまいます。従来の皮脂分泌のバランスが崩れてしまうので、一気に毛穴が開いてしまうのです。よって、毛穴対策としては栄養の偏りなく、バランスの取れた食事を摂ることが大事です。それと、甘いお菓子や高脂肪のお肉などはなるべく控えたほうが良いです。

毛穴の開きを解消するには、毎日のお手入れが大事です。まず一番大事なことは、過剰に分泌された皮脂をきれいに取り除くことです。そのためには、ホットタオルを肌に当てて、しっかりと毛穴を開いていきます。そして、オリーブオイルで顔を丁寧に洗っていきます。オリーブオイルというと料理に使うものですが、近年では化粧品にも含まれています。このオイルで肌を優しくマッサージしていくと、毛穴に詰まった汚れがきれいに落ちます。肌にダメージを与えることなく、優しく保湿しながら洗えるのでおすすめです。その後、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合された化粧水でケアしていきます。上記で紹介したケア方法を毎日地道に続ければ、次第に毛穴は目立たなくなります。

悩みの解決方法

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